La méditation proposée par Dhagpo Tours

« La méditation est un entraînement de l’esprit dont le but est de rester concentré sans être distrait par les pensées… La méditation ne consiste pas à stopper les pensées mais à ne pas être perturbé par ces mouvements afin de demeurer en l’état naturel de l’esprit. Cet entraînement permet d’acquérir une nouvelle habitude : Demeurer, sans distraction, en l’esprit lui-même… La pratique méditative consiste à faire l’expérience personnelle, individuelle, des fonctionnements et de la nature de notre esprit. »

Lama Jigmé Rinpoché

Quelques références de lecture :

• Manuel des héros ordinaires, Lama Jigmé Rinpoché, édition Rabsel
• Au coeur de la méditation bouddhique, vers l’éveil sans attache ni limite, Shamar Rinpoché, édition Rabsel