Atelier Sophrologie et Méditation

Gwendoline, sophrologue certifié, et Frédéric, guide de méditation, ont pris l’initiative de créer un « ATELIER SOPHRO-MEDITATION ».

Il s’agit de combiner l’aspect de détente induite par la sophrologie, pour entrer de manière sereine dans la méditation de Shiné.

Cette approche conduit à apaiser les tensions au niveau du corps et de l’esprit, avant la pratique méditative proprement dite.

Cet atelier est accessible à tous, aussi bien au débutants qu’aux méditants habitués. La dernière séance (le 13 juin voir ci-dessous) a été un grand succès et nous attendons avec impatience la prochaine !